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Rappel du contenu de la formation HYGIE//NUTRI : 

MODULE 1 - Diététique

• Anatomie et physiologie du système digestif.
• Apprendre le rôle et les sources des macronutriments. Identifier comment leur qualité impacte ton état de santé.
• Étude des causes réelles des maladies de civilisation (cancer, troubles cardio-vasculaires, diabète de type 2, excès de cholestérol...). 
• Micronutrition : étude des vitamines, des minéraux, des oligo-éléments et comment ne pas en manquer.
• Accès exclusif au site dédié à la réalisation d'un plan nutritionnel personnalisé (perte, maintien, prise de poids).

MODULE 2 - Nutrition naturopathique 

• La nutrition antioxydante et anti-cancer. 
• Les secrets d'une longévité en bonne santé. 
• L'approche toxémique de la naturopathie. 
• Comment identifier et éliminer les toxines. 
• L'art d'un bon équilibre acido-basique. 
• Réaliser sa propre cure alcalinisante. 
• Intégrer les synergies thérapeutiques et les bonnes combinaisons alimentaires. 
• Découvrir les profils et constitutions pour adapter l’alimentation à ses besoins spécifiques.

MODULE 3 - Nutrition holistique

• Comprendre les enjeux écologiques et agroalimentaires.
• Végétaliser l'alimentation intelligemment.
• Comprendre les meilleurs modes de préparation des végétaux. 
• Compréhension et régénération de la santé intestinale. 
• Cure de régénération intestinale. 
• Découvrir les limites de certains régimes thérapeutiques.
• Connaître les meilleurs compléments alimentaires.
• Comprendre comment se nourrir de manière holistique.
• L'impact des neurotransmetteurs et des émotions dans les comportements alimentaires. 

MODULE 4 - Une cuisine non toxique

• L'eau sous tous les angles : compréhension des besoins personnels, des enjeux santé, et étude des systèmes de filtration. 
• Comment éviter les perturbateurs endocriniens de notre alimentation : aliments et ustensiles de cuisine. 
• Initiation à la transmission pour intégrer une cuisine saine dans son quotidien. 

MODULE 5 - Les piliers d’une santé parfaite 

• Comprendre et optimiser son sommeil. 
• L'impact du stress et apprendre à le gérer.
• L'importance du mouvement et comment l'intégrer dans son quotidien. 
• La libération émotionnelle. 
• Exercices pratiques et holistiques. 

Inclus : 

• Conseiller pédagogique disponible gratuitement par mail, téléphone et via la plateforme de formation ;
• Une fois diplômé·e, tu seras convié·e à un week-end en présentiel ;
• 6 dossiers santé, 8 pratiques de cohérence cardiaque ;
• + de 100 recettes qui allient plaisir et santé et qui répondent aux besoins des intolérants ;
• Les 10 meilleurs alicaments à intégrer à son menu ;
• Mon dossier sur le régime GAPS : régime du syndrome entéro-psychologique ; 
• Mises à jour régulières des supports de cours ;
• Accès à vie aux supports et aux vidéos ;
• Groupe d’échange WhatsApp pour connecter avec tous les membres de l'Académie ;
• 1 mois offert dans le Club Fit by Alexia ;
• Des codes promo et un accès privilégié à plus de 20 programmes et boutiques partenaires.

HYGIE//NUTRI, c’est une formation qui a déjà amené près de 3000 élèves à ces résultats grâce à : 

• une approche diététique, nutrithérapeutique, naturopathique et écologique de l’alimentation. 
• une formation faisant le pont entre vision empirique et science moderne basée sur + de 500 références scientifiques. 
• des supports vidéos sous-titrés, audios, écrits et des échanges sur un groupe privé avec la communauté.
• un enseignement complet de chaque sujet, transmis de manière claire et accessible à toutes et tous.
• une équipe pédagogique pour un suivi optimal des élèves.
• un enseignement intégrant une vision holistique de l’humain, mêlant théorie et pratique à chaque chapitre.
• une communauté de passionnés, de personnes en reconversion, et de professionnels de santé pour des échanges riches et motivants !
• se prémunir contre les maladies de civilisation, améliorer son immunité et retrouver une pleine santé sur le plan physique, mental et émotionnel.

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