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Rappel du contenu de la formation : 

Tu trouveras dans ce programme 30 vidéos et une vingtaine d’audios pour te guider dans des pratiques de mouvement, de respiration et bien entendu de chant ! Un parcours progressif pour te guider pas à pas dans un voyage vibratoire et surprenant à l’intérieur de toi. 

MODULE 1 - Corps & Respiration, à la rencontre du corps-instrument

• Module théorique et technique pour comprendre les différents mécanismes du corps, du souffle et de la voix. 
• Trouver sa posture et comprendre le fonctionnement du larynx, des cordes vocales et du diaphragme
• Sentir ses résonateurs et le chemin de l’air
   

MODULE 2 - Échauffements et pratiques quotidiennes

• Mise en pratique du module 1 et apprentissage des différentes techniques, notamment issues du Pranayama.
• Activation et ancrage.
• Gammes Indiennes, Humming, respiration Wim Hof, tonification du diaphragme.
• Yin Yoga et Hatha Flow.

MODULE 3 - Immersions vibratoires : l'État de Yoga

• Découverte des Immersions vibratoires, qui amènent bien souvent dans des états modifiés de conscience.
• Bain de Om.
• Kototama.
• Bijas mantra.
• Gayatri Mantra.
• Kirtan.
• Yin Yoga vibratoire.

MODULE 4 - Pour aller plus loin : Masterclass sur le Son et ses potentiels

• La compréhension et l’expérience directe des principaux mécanismes vocaux et respiratoires pour une expérience encore plus fine.
  
• Des routines pour assouplir, libérer et renforcer les muscles et l’appareil vocal.
  
• Qu’elle soit parlée ou chantée, la découverte au fil des pratiques d’une voix plus libre, claire et assurée.
  
• Des vidéos et des guidances pour t’accompagner dans des pratiques quotidiennes et variées, entre 5 et 25 minutes.
  
• Des “immersions vibratoires” plus longues, t’offrant de vivre grâce au chant ce que l’on peut appeler le “Flow” ou  "l'État de Yoga.
  
• L’expérience d’états méditatifs, de reliance et de connexion grâce aux pouvoirs de la Voix, du Souffle et du Son.
  
• Une masterclass théorique sur l’effet des vibrations sur le corps, le cœur et le cerveau, mais également sur les plans spirituels et psycho-émotionnels - faisant de notre Voix l’instrument de sonothérapie le plus complet et le plus ancien qui soit.
  
• Une approche holistique du chant, pour en prendre conscience et le vivre presque partout et tout le temps. 

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